Loren Bodler
В глубине души я очень хорошая...Очень глубоко.
Уже несколько месяцев ежедневно веду журнал Прогресса(нарекаю его так)). Суть такая:
Для начала нужно выделить жизненные сферы, например: учеба, здоровье, самообразование, хобби и т.п.

В конце дня или утром в журнал записываются выполненные дела по сферам, например:
учеба
- сделана лабораторная работа по физике
- подготовлен реферат по истории
здоровье
- бассейн - 30 мин
саморазвитие
- чтение "Самоорганизация по принципу Изнутри наружу" 40с.

А также Выводы дня, например:
- не стоит утром включать компьютер - засиделась и опоздала на пару

Раз в неделю подводятся Итоги недели.
Это собственно какие-то выводы, идеи и планы(в том числе конкретные планы на след. неделю, например: каждое утро зарядка 15 мин)

Кроме того, что такой журнал позволяет наглядно увидеть на что тратится время, по каким сферам ведется недостаточная работа, он и очень полезен при прививании новых полезных привычек.

Мне он очень помог сдвинуть с мертвой точки многие дела, улучшить свою жизнь в разных сферах, вообщем это очень полезная штука. =)

@темы: дневник, журнал Прогресса, самосовершенствование